Tinh dầu Bạc hà

Có thể nói bạc hà là một loại thảo mộc đã được sử dụng rất lâu đời tại nhiều nơi trên thế giới như Hy Lạp, Nhật Bản, Trung Quốc, Ai Cập…
Tinh dầu Bạc Hà có tên tiếng Anh là Peppermint Essential Oil, được chiết xuất từ thân, lá của cây bạc hà. Nó có dạng lỏng, màu trong suốt, có ánh vàng nhạt tinh khiết, mùi hương the mát đặc trưng.

. Giảm căng thẳng lo lắng, áp lực stress: Hương thơm the mát của Tinh dầu Bạc Hà đem lại cảm giác thư giãn, cải thiện tình trạng căng thẳng mệt mỏi, hồi hộp lo âu. Ngoài ra, còn giúp tăng cường tỉnh táo, nâng cao sự tập trung nên được sử dụng nhiều ở các văn phòng hay cơ quan.

. Hỗ trợ bệnh viêm xoang, ho, nghẹt mũi:  Methol có trong bạc hà chiếm 50% có tác dụng tích cực giải quyết các vấn đề về hô hấp. giúp thông mũi khi bị cảm. Xông phòng với Tinh dầu Bạc Hà còn giúp thanh lọc không khí, đem lại bầu không khí trong lành.
 
. Giảm đau: Tinh dầu Bạc Hà còn có thể được sử dụng như thuốc điều trị chứng đau đầu bằng cách thoa nhẹ lên vùng thái dương hoặc cổ. Ngoài ra nó còn hỗ trợ giảm cơn đau vùng bụng như đau bụng kinh, hay đau bụng vì các lí do khác bằng cách có thể ngửi mùi thơm và thoa một ít Tinh dầu Bạc Hà lên vùng bụng. Khi buồn nôn còn có thể sử dụng Tinh dầu Bạc Hà xoa một ít ở sau tai sẽ rất hiệu quả.
 
. Cải thiện, tăng cường hệ miễn dịch cơ thể: Tinh dầu Bạc Hà có khả năng kháng khuẩn, kháng virus và chống nấm cao, nên nếu sử dụng thường xuyên Tinh dầu Bạc Hà sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, giúp bạn khỏe khoắn hơn, ít bị đau ốm, bệnh tật.
 
. Chăm sóc tóc, hỗ trợ mọc tóc, trị gàu: Cho vài giọt Tinh dầu Bạc Hà vào dầu gội đầu đang sử dụng có thể kích thích các nang tóc, thúc đẩy tuần hoàn máu, từ đó giúp tóc mọc nhanh hơn, mạnh mẽ hơn ngay từ phần rễ. Tinh dầu Bạc Hà còn có tính kháng khuẩn, khử trùng nên hỗ trợ trị giàu hiệu quả, giúp da đầu sạch thơm.

. Trị mụn trứng cá: Bởi tính kháng khuẩn kháng viên có trong Tinh dầu Bạc Hà nên có thể dùng để trị được mụn trứng cá một cách tự nhiên từ tận gốc. Xông mặt với Tinh dầu Bạc Hà có thể loại ngăn ngừa mụn mới hình thành và giúp mụn đã mọc nhanh xẹp, không còn sưng đỏ.
 
. Massage thư giãn tinh thần: Tinh dầu Bạc hà còn được dùng chung với các dầu nền massage để đem lại cảm giác thư giãn, xoa dịu các cơ mệt mỏi và các dây thần kinh căng thẳng. Ngoài ra, còn giúp làm mờ vết thâm, vết sẹo sau sinh để lại.

. Đuổi côn trùng, chuột: Tinh dầu Bạc hà còn được dùng chung với các dầu nền massage để đem lại cảm giác thư giãn, xoa dịu các cơ mệt mỏi và các dây thần kinh căng thẳng. Ngoài ra, còn giúp làm mờ vết thâm, vết sẹo sau sinh để lại.

. Bước 1: Cho nước sôi vào một bát sứ/ thủy tinh lớn
. Bước 2: Cho 3 - 4 giọt tinh dầu vào nước sôi
. Bước 3: Dùng khăn cotton lớn trùm kín đầu và bát nước để bắt đầu xông
Lưu ý: Khoảng cách giữa mặt và bát nước là 20 - 30 cm, xông từ 5 đến 10 phút.

Việc bảo quản và lưu trữ tinh dầu đúng cách là vô cùng cần thiết vì tinh dầu rất dễ bay hơi hay giảm tác dụng nếu tiếp xúc với không khí, ánh sáng mặt trời…

. Nhiệt độ: nhiệt độ là tác nhân khiến tinh dầu bị bay hơi nhanh do đó bảo quản tinh dầu ở nhiệt độ từ 2 - 5 độ C là tốt nhất. Tuy nhiên vẫn có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng, nơi mát mẻ, không được quá nóng, ẩm ướt và trực tiếp ánh nắng mặt trời.
 
. Không khí: trong thành phần tinh dầu có rất nhiều hợp chất sẽ phản ứng hóa học với O2 có trong không khí, làm tinh dầu bị oxy hóa. Không khí không làm bay hơi tinh dầu nhưng sẽ làm biến đổi các thành phần bên trong dẫn đến mất công dụng trị liệu như ban đầu. Sau khi dùng nên vặn chặt nắp tinh dầu để hạn chế sự tiếp xúc với không khí.  

. Ánh nắng mặt trời: không để tinh dầu ở nơi có ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vì 2 nguyên nhân: một sẽ làm nhiệt độ tăng lên khiến tinh dầu bay hơi nhanh hơn, hai là tia UV trong ánh nắng sẽ làm tăng hoặc giảm đi các hợp chất có bên trong, gây biến chất, chất lượng tinh dầu không được đảm bảo.

. Tất cả các tinh dầu nguyên chất không thoa trực tiếp trên da, phải pha loãng tinh dầu với nước hay các loại dầu dẫn khác.
. Không bôi trực tiếp tinh dầu lên vết thương hở.
. Không để tinh dầu rơi vào mắt.
. Không dùng tinh dầu để uống.
. Với trẻ em dưới 6 tuổi và phụ nữ mang thai sử dụng tinh dầu phải có sự chỉ định của bác sĩ